20
Ene
2021
0

01 Pincelada de Meditación

CALMA Y CLARIDAD

Si tuviéramos que definir la meditación con sólo dos palabras, diríamos CALMA y CLARIDAD. Calma porque tenemos demasiado ruido, en el cuerpo a través de las tensiones, en los emociones desbocadas y en la mente a nivel de agitación, preocupación y obsesiones. La meditación, en primer lugar, nos ayuda a encontrar calma en todos los niveles. Calma para conseguir salud en cuerpo y mente.
Pero la meditación no es sólo terapia sino conocimiento. Cuando aparece la calma podemos ver con mayor profundidad lo que somos en este momento e indagar en los mecanismos neuróticos que nos hacen sufrir. Pero también nos permite captar, entender y disfrutar esta existencia que nos ha sido otorgada. Om shanti.

Julián Peragón

También te puede interesar

12 PINCELADA de MEDITACIÓN
11 PINCELADA de MEDITACIÓN
10 PINCELADA de MEDITACIÓN
09 PINCELADA de MEDITACIÓN

Deja un comentario