intro

Saludos a todos y todas. El material que compartimos aquí forma parte de la Formación de Monitores de Meditación Síntesis, Yoga para la meditación. Es exclusivo para los alumnos en formación aunque este primer taller INTRODUCTORIO del viernes 21 de enero 2022 fue abierto a cualquier persona interesada y compartimos los materiales y grabaciones. Espero que sea clarificador de las temáticas, el ritmo y la intensidad que vamos a seguir durante todo el curso. Cualquier duda escribir a julianperagon@gmial.com

Om shanti. Julián

 

1.- PÁGINA TÉCNICA

Orientación, Fechas, Retiro y Programa

Página de recursos

 

2.- MATERIAL

• Actitudes. Introducción en la meditación

 

3.- TAREAS

Llevar un diario de prácticas donde apuntar la vivencia pre y post meditación y los elementos significativos, así como los principales obstáculos que pueden aparecer. A revisarlo en la supervisión.

 

4.- GRABACIONES DE ENERO 2022

A. Escucha Arcoiris

B. Serie preparatoria de la postura meditativa

C. Charla sobre el Sentido de la Meditación

D. Serie de PRÂNÂYÂMA

E. Meditación 7 etapas

F. Propuesta Formativa Anual

 

5.- MEDITACIONES PRÁCTICAS

Meditación Esencial 

 

6.- ARTÍCULO DEL MES

La Necesidad de la Meditación

 

7.- BIBLIOGRAFÍA DEL MES

La Meditación Síntesis por Julián Peragón. Editorial Acanto