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22
Jul
2018
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Frase: Caminar del peregrino

La meditación se asemeja al caminar del peregrino: si sólo mirara el horizonte que marca la brújula, probablemente tropezaría con la piedra, pero si se obsesionara con el paso y los accidentes del terreno, podría perder entonces la orientación de su marcha

Meditación Síntesis. Julián Peragón. Ed. Acanto

13
Jul
2018
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La escalera de la consciencia

Levantarse, acostarse, la tierra ha dado una vuelta sobre sí misma. Vacaciones, ¡ya!, la tierra ha dado una vuelta alrededor del sol. Hambre, necesidad, deseo… los ciclos vitales se suceden, se imbrican, se superponen. Ritmos rápidos, ritmos lentos. Ritmos tan lentos o tan rápidos que ni los vemos. ¿Cuál es el metabolismo de una piedra?, ¿y el de una bacteria?

Nosotros mismos participamos de todos esos ritmos. En un abrir y cerrar de ojos se producen infinidad de transformaciones químicas a través de las hormonas. En unas pocas semanas las dos células sexuales que se encuentran en la fecundación inician una carrera imparable de trillones de células organizadas. Más abajo, a nivel atómico podemos predecir un vértigo de billones de vueltas por segundo de los electrones en torno a su núcleo. En cambio, mucho más arriba, en el reino de las galaxias, se nos antojan inmóviles cuando deberíamos imaginarnos el mismo vértigo que en el microcosmos, sólo que con millones de años luz.

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13
Jul
2018
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3 etapa: Meditar como el Rocío

Disolución (rocío)

La fluidez de la ola y la profundidad del océano nos recuerdan que la meditación es disolución. Es cierto que la gota de rocío aparece cada mañana brillando con la luz del sol, pero también es cierto que a media mañana desaparece. Y aunque desaparecen su forma y su contenido acuoso, no por ello deja de existir. La gota de rocío se diluye en la humedad ambiente, hasta que las nuevas condiciones climáticas la precipitan en otra gota, y así sucesivamente. Vamos, por así decir, de la forma a la no-forma, pero siempre somos la misma esencia, así como la gota y la humedad están hechas de agua.

Sabemos que respiran nuestros pulmones, pero también sabemos que respiración y circulación son medios útiles para que ese oxígeno ambiente llegue al interior de cada célula y así pueda hacerse la combustión. Nuestro cuerpo respira, pero en meditación nos damos cuenta de que respira también nuestra alma. No somos nosotros quienes respiramos; mejor diríamos que somos respirados, y sólo entonces, en esa experiencia meditativa, sabemos que hemos desarmado la dualidad.