4 etapa: Meditar como una Rueda
Centralidad (rueda) Es cierto que la vida es un ir y venir de experiencias, y que esas experiencias se inscriben en un... Seguir leyendo
4 etapa: Meditar como el Corazón
Aceptación (corazón) Si el sol es el centro de nuestro sistema planetario, el centro de nuestro sistema es el corazón. En medio... Seguir leyendo
4 etapa: Meditar como el Sol
Reconocimiento (sol) El sol brilla permanentemente, aunque por la noche no lo veamos. Generosamente, su luz llega a montañas y valles y... Seguir leyendo
3 etapa: Meditar como el Océano
Profundidad (océano) La respiración media entre el cuerpo y la mente; nos lleva de una orilla a la otra, pero nunca está... Seguir leyendo
3 etapa: Meditar como la Ola
Fluidez (ola) Somos gravedad y elevación, pero también ritmo. Late el corazón y respira el cuerpo, la noche sucede al día, las... Seguir leyendo