MS5_10FINAL

 

El material que compartimos aquí forma parte de la 4 Formación de Monitores de Meditación Síntesis, Yoga para la meditación. Es exclusivo para los alumnos en formación. Cualquier duda me podéis escribir  a julianperagon@gmail.com

Om shanti. Julián

 

1.- PÁGINA TÉCNICA

Orientación, Fechas, Retiro y Programa

 

2.- MATERIAL

• Simbolismo Avalokiteshvara
• Om Mani Padme Hung. Lama Urgyen Dorje.

 

3.- TAREAS

• Supervisión. Sesiones abiertas de meditación. Reciclaje

 

4.- GRABACIONES DEL 29 DE MARZO 2023

A. Serie preparatoria postura

B. Meditación 7 etapas y reconocimiento del bloqueo

C. Preguntas sobre el cuestionario

D. Práctica de vichara

E. Mantra Om Mani Padme Hum

 

5.- MEDITACIONES PRÁCTICAS

Meditación en la Mirada

Meditación de las claves encadenadas

 

6.- ARTÍCULO DE LA SEMANA

El silencio fecundo

 

7.- BIBLIOGRAFÍA SUGERIDA

• 100 técnicas de meditación. Ramiro Calle. Editotrial Kairós