centro

 

El material que compartimos aquí forma parte de la Formación de Monitores de Meditación Síntesis, Yoga para la meditación. Es exclusivo para los alumnos en formación. Cualquier duda me podéis escribir  a julianperagon@gmail.com

Om shanti. Julián

 

1.- PÁGINA TÉCNICA

Orientación, Fechas, Retiro y Programa

Página de recursos

 

2.- MATERIAL

4 Etapa. ARMONÍA

• Meditar como el Sol

• Meditar como el Corazón

• Meditar como la Rueda

• Actitudes: Meditar sin apego

 

3.- TAREAS

 

4.- GRABACIONES DE MAYO 2022

A. MINISERIE TORÁCICA

B. TEORÍA 4 ETAPA

C. MEDITACIÓN MANOS CON FLORES

D. SIMBOLISMO DEL ALTAR

E. ATRAVESAR EL SUFRIMIENTO

F. MEDITACIÓN DE LA COMPASIÓN

 

5.- MEDITACIONES PRÁCTICAS

• Meditación filosófica sobre el Agradecimiento

• Meditación de la Compasión

 

6.- ARTÍCULO DEL MES

Sufrimiento y transformación

 

7.- BIBLIOGRAFÍA DEL MES

• El libro del Mindfulness. Bhante Henepola Gunaratana. Ed. Kairós