El material que compartimos aquí forma parte de la Formación de Monitores de Meditación Síntesis, Yoga para la meditación. Es exclusivo para los alumnos en formación. Cualquier duda me podéis escribir a julianperagon@gmail.com
Om shanti. Julián
1.- PÁGINA TÉCNICA
2.- MATERIAL
• 4 Etapa. ARMONÍA
• Meditar como el Sol
• Meditar como el Corazón
• Meditar como la Rueda
• Actitudes: Meditar sin apego
3.- TAREAS
• Atreverse a abrazar a nuestros seres queridos, amigos, compañeros …
4.- GRABACIONES DE MAYO 2022
C. MEDITACIÓN MANOS CON FLORES
5.- MEDITACIONES PRÁCTICAS
• Meditación filosófica sobre el Agradecimiento
• Meditación de la Compasión
6.- ARTÍCULO DEL MES
• Sufrimiento y transformación
7.- BIBLIOGRAFÍA DEL MES
• El libro del Mindfulness. Bhante Henepola Gunaratana. Ed. Kairós