cuerpo

 

El material que compartimos aquí forma parte de la Formación de Monitores de Meditación Síntesis, Yoga para la meditación. Es exclusivo para los alumnos en formación. Cualquier duda me podéis escribir  a julianperagon@gmail.com

Om shanti. Julián

 

1.- PÁGINA TÉCNICA

Página de recursos

 

2.- MATERIAL

• 2 Etapa. SENSIBILIDAD

• Meditar como la Lluvia

• Meditar como la Flor

• Meditar como la Rama

• Actitudes: Meditar sin frustración

• Automasaje profundo

 

3.- TAREAS

• Creación de un Ritual para acompañar la meditación

 

4.- GRABACIONES DE MARZO 2022

A. Preparativos para la meditación

B. Elementos esenciales

C. Automasaje

D. Teoría etapa 2

E. Co-escucha sobre los síntomas

F. Meditación etapa 2

 

5.- MEDITACIONES PRÁCTICAS

• Meditación filosófica del AHORA

• Meditación de la SONRISA

 

6.- ARTÍCULO DEL MES

• El sentido de la meditación

 

7.- BIBLIOGRAFÍA DEL MES

• La biografía del silencio por Pablo D’Ors. Editorial Galaxia Gutenberg