Saludos a todos y todas. El material que compartimos aquí forma parte de la Formación de Monitores de Meditación Síntesis, Yoga para la meditación. Es exclusivo para los alumnos en formación aunque este primer taller INTRODUCTORIO del viernes 21 de enero 2022 fue abierto a cualquier persona interesada y compartimos los materiales y grabaciones. Espero que sea clarificador de las temáticas, el ritmo y la intensidad que vamos a seguir durante todo el curso. Cualquier duda escribir a julianperagon@gmial.com
Om shanti. Julián
1.- PÁGINA TÉCNICA
2.- MATERIAL
• Actitudes. Introducción en la meditación
3.- TAREAS
Llevar un diario de prácticas donde apuntar la vivencia pre y post meditación y los elementos significativos, así como los principales obstáculos que pueden aparecer. A revisarlo en la supervisión.
4.- GRABACIONES DE ENERO 2022
B. Serie preparatoria de la postura meditativa
C. Charla sobre el Sentido de la Meditación
5.- MEDITACIONES PRÁCTICAS
6.- ARTÍCULO DEL MES
7.- BIBLIOGRAFÍA DEL MES
La Meditación Síntesis por Julián Peragón. Editorial Acanto