El material que compartimos aquí forma parte de la 4 Formación de Monitores de Meditación Síntesis, Yoga para la meditación. Es exclusivo para los alumnos en formación. Cualquier duda me podéis escribir a julianperagon@gmail.com
Om shanti. Julián
1.- PÁGINA TÉCNICA
2.- MATERIAL
• 6 Etapa. TESTIGO
• Meditar como el Ojo
• Meditar como un Rayo
• Meditar como un Lago
• Actitudes: Meditar sin juicio
3.- TAREAS
• Supervisión de la práctica meditativa a partir de un diario personal.
4.- GRABACIONES DEL 17 DE NOVIEMBRE 2022
A.TEORÍA 6 ETAPA. Permanecer en el Testigo
B. SERIE HATHA YOGA + YOGA OCULAR + PRÂNÂYÂMA
5.- MEDITACIONES PRÁCTICAS
• Meditación Asato mâ
• Meditación en el Testigo
• Meditación filosófica sobre la Inseparabilidad
6.- ARTÍCULO DE LA SEMANA
7.- BIBLIOGRAFÍA SUGERIDA
• Estar en el Mundo. La necesidad de la meditación. Julián Peragón. Ed. Kairós