Saludos a todos y todas. El material que compartimos aquí forma parte de la 5 Formación de Monitores de Meditación Síntesis, Yoga para la meditación. Es exclusivo para los alumnos en formación. Espero que sea clarificador de las temáticas, el ritmo y la intensidad que vamos a seguir durante todo el curso. Cualquier duda escribir a julianperagon@gmail.com
Om shanti. Julián
1.- PÁGINA TÉCNICA
2.- MATERIAL
• Actitudes. Introducción en la meditación
3.- TAREAS
Llevar un diario de prácticas donde apuntar la vivencia pre y post meditación y los elementos significativos, así como los principales obstáculos que pueden aparecer. A revisarlo en la supervisión.
4.- GRABACIONES DE 18 ENERO 2023
A. Claves de la Meditación Síntesis.
C. El Sentido de la Meditación
E. Serie de Prânâyâma y Meditación Sonrisa interior
5.- MEDITACIONES PRÁCTICAS
• Meditación sobre la Aceptación
6.- ARTÍCULO DE LA SEMANA
7.- BIBLIOGRAFÍA SUGERIDA
La Meditación Síntesis por Julián Peragón. Editorial Acanto