El material que compartimos aquí forma parte de la 5 Formación de Monitores de Meditación Síntesis, Yoga para la meditación. Es exclusivo para los alumnos en formación. Cualquier duda me podéis escribir a julianperagon@gmail.com
Om shanti. Julián
1.- PÁGINA TÉCNICA
Orientación, Fechas, Retiro y Programa
2.- MATERIAL
3.- TAREAS
• Mantenerse activos, conectados con el grupo para ganar solidez en la práctica
4.- GRABACIONES DEL 29 DE MARZO 2023
A. La escucha de nuestras dimensiones
B. En torno a la ética y la sabiduría
5.- MEDITACIONES PRÁCTICAS
• Meditación del Loto
• Meditación del Bija Mantra
• Meditación de la Montaña
6.- ARTÍCULO DE LA SEMANA
7.- BIBLIOGRAFÍA SUGERIDA
• Mindfulness. La atención consciente. Fernando Rodríguez. Ed. Kairós