CHARLA INTRODUCTORIA YOGA PARA LA MEDITACIÓN

YOGA PARA LA MEDITACIÓN

Miércoles 8 de mayo 2019, 19 a 21 horas

en el centro SAMYAMA, Barcelona

Cada vez más hay una mayor necesidad de la meditación. En el corazón del Yoga podemos encontrar una respuesta a esta necesidad. Podemos hacer âsana para preparar la postura meditativa, prânâyâma para desbloquear la caja torácica, ejercicios de concentración para cultivar la atención hasta llegar al espacio de profunda introspección. De forma progresiva y pedagógica podemos introducir los diferentes soportes para la meditación adaptados a cada persona.

Es necesario avanzar hacia una meditación rigurosa y a la vez creativa adaptada a nuestros tiempos sin el corsé de una religión donde tenga cabida cualquier persona que aspire a conocerse en lo más íntimo. Sin perder los soportes tradicionales de meditación hemos estructurado la meditación en siete etapas interrelacionadas que van desde la atención a la postura, la sensibilidad del cuerpo o la ralentización de los pensamientos hasta el desarrollo de la intuición.

Charla introductoria seguida de una pequeña práctica de meditación (charla abierta con inscripción)

Esto dará paso a encuentros mensuales de YOGA PARA LA MEDITACIÓN: un ciclo de talleres para profundizar en la meditación que se despliega en 7 etapas progresivas. 

Próximos encuentros: de 17 a 21 horas

• miércoles 15 de mayo
• miércoles 12 de junio

– Precio de los encuentros: 40 €

Información e inscripción:

laiavillegastorras@gmail.com / 699 842 193

Por Julián Peragón, antropólogo y formador de profesores de Yoga

Escuela Yoga Síntesis, www.meditacionsintesis.com

SAMYAMA. Carrer Breda, 3-5 2º2ª. Barcelona (cerca de la estación de Sants)

https://meditacionsintesis.com/la-necesidad-de-la-meditacion/