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www.yogasintesis.com
24
Nov
2021
0

Entrevista con Julián Peragón (Arjuna) sobre su libro ‘Estar en el mundo’

PUBLICADO EN YOGAENRED

La experiencia de ser lo que somos: he ahí la meditación. Tan simple como profunda, tan necesaria como urgente en un mundo ciego y extraviado. Una meditación sin corsés ni credos, «con la mente calma y el corazón abierto». Nos lo cuenta Julián Peragón (Arjuna), que acaba de publicar Estar en el mundo (La necesidad de la meditación),editado por Kairós.

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22
Nov
2021
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Retiros de YOGA, MEDITACIÓN y NATURALEZA

Retiros de fin de semana para hacer Yoga, Meditación, pasear, compartir y estar en silencio.

Por Julián Peragón, antropólogo, escritor y formador en Yoga y Meditación.

Los años pasan y me doy cuenta que he pasado los últimos 25 años formando profesores, algo que me encanta y que seguiré haciendo pero lo que me apetece de verdad es simplemente practicar.

Agradezco profundamente a la filosofía del Yoga que me haya mostrado el camino de sacralizar la vida. Realizar un âsana no es forzar nuestra estructura articular y muscular para lograr el trofeo de una postura extraordinaria. Todo lo contrario, practicar un âsana es una invitación a abrir las compuertas de las sensaciones y habitar de nuevo nuestro cuerpo, desplegar sus movimientos sin perder un ápice de la sensibilidad natural, y respirar, respirar como gesto inalienable de sentirse vivo y libre.

De alguna manera âsana y prânâyâma son formas de meditación y nos preparan para dar la vuelta al calcetín de la mente y contemplar nuestro interior. La contemplación a través de una práctica meditativa rigurosa y progresiva es la posibilidad de hacer silencio para darnos cuenta de las motivaciones que a menudo nos llevan a una acción precipitada y condicionada. Pero sobretodo se trata de contemplar también el río de la vida que nos lleva y que nos recuerda que todo es impermanente, irrepetible, casi insustancial, y que por eso mismo tiene una gran belleza. La naturaleza pone el broche a esta triada y se encarga de recordarnos lo esencial, el camino humilde al Ser que somos, la gran posibilidad de aprender a florecer pero también la necesidad de recogernos de lo vivido.

Tan sencillo como esto, practicar y compartir todos juntos un espacio, un ritmo, un silencio y un abrazo. Espero que nos podamos ver y celebrar estos encuentros. De todo corazón. Om Shanti

 

Próximos retiros:

16 y 17 de octubre 2021 / 13 y 14 de noviembre 2021 / 11 y 12 de diciembre 2021

Horario: Inicio sábado a las 9 h, cierre domingo después de la comida del mediodía.

Lugar: Fundació La Plana. Sant Joan d’Oló. Artés. Barcelona

Material: Esterilla de Yoga, cojín de meditación, ropa cómoda y calzado para paseos.

Retiro 90 €, Pensión completa 74 € (comida ovo-lácteo-vegetariana. Opción vegana y sin gluten)

Inscripciones: 650221551 / julianperagon@gmail.com / www.yogasintesis.com

2
Nov
2021
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30 PINCELADA DE MEDITACIÓN

MISTERIO

Detrás de cada mirada, de cada arbusto y hasta de cada piedra no hay otra cosa que misterio. Por mucho que horademos la realidad no cosecharemos más que agujeros de lo incognoscible porque la realidad es infinita y no tiene fondo.

En medio de esa vastedad, el místico abre los brazos y se queda en silencio. No pretende hacer un análisis ni siquiera extraer un conocimiento perfecto, simplemente anhela sentirse parte de ese Todo, participar sin exigencias en la Gran Obra.

Sólo el asombro delante de la majestuosidad que percibimos en cada rincón, por muy humilde que sea, nos deja boquiabiertos sin la posibilidad de sumar o restar un mero calificativo. El asombro y la curiosidad son las herramientas del que se queda sin habla, sin juicios, sin paradigmas que lo sostengan. Únicamente un vacío fértil dispuesto a ser preñado.

La belleza refulge con tanta potencia que nuestras fronteras quedan momentáneamente disueltas. Fuera y dentro dejan de tener sentido, antes y después se enlazan en una esfera sin principio ni final, lo uno y lo otro se reconocen en el mismo sabor. El misterio siempre nos rodea aunque le demos la espalda.

Om shanti. Julián Peragón

19
Oct
2021
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29 PINCELADA DE MEDITACIÓN

RITMOS

Estamos en una latitud donde las estaciones están muy marcadas. Transitamos del frío al calor y del calor al frío a través de estaciones más amables. Y no nos queda otra que vivir la lluvia, el viento, la nieve, el rocío y el cielo despejado y luminoso.

Alternamos día y noche en la rotación silenciosa del planeta, saltamos de mes en mes arropados por una luna que nos ofrece siempre la misma cara amabe y atravesamos las estaciones en la órbita majestuosa alrededor del sol, celebrando solsticios y equinoccios. Vivimos acompañados de ritmos que se incrustan dentro de ritmos más amplios. Habitamos también en medio del flujo respiratorio, del latir de nuestro corazón, de la pulsión de nuestra médula o del serpenteo de nuestro intestino. Sin ritmo no habría música de vida, no habría tensión y relajación, sonido y silencio, fiesta y recogimiento.

Meditar tiene que ver con reconocer nuestras mareas internas, los impulsos que nos aúpan y los recesos que nos contraen. Meditar es hacerse permeable con la música de la vida y danzar internamente, sin pensárselo dos veces, desde la alegría, la celebración y el anhelo de plenitud.

Om shanti. Julián Peragón

5
Sep
2021
1

28 PINCELADA DE MEDITACIÓN

SOLTAR

Tenemos cosas porque de entrada nos facilitan la vida, revisten amablemente nuestro hogar o espacio de trabajo y ensalzan un sentimiento de belleza y armonía, aunque más a menudo porque simplemente gozan de un cierto prestigio. Pero, como es obvio, las cosas se gastan, se estropean, se pierden o se vuelven obsoletas.

Mantenemos relaciones porque son un soporte ante los estragos de la vida,  llenan nuestro espacio interior de nuevas posibilidades y nos abren la puerta a la seguridad, la solidaridad, la comunicación y el amor. Pero, como todos sabemos, las relaciones se olvidan, se distancian, se complican o se rompen.

También hay relaciones que perduran y cosas que permanecen una eternidad, aunque, más bien, pocas.

Sin embargo, en medio de todo, descubrimos que nuestros gustos son volátiles, los deseos ilusorios, las promesas inconsistentes, la disciplina intermitente, los afectos inestables, la esperanza débil… sólo el deseo de vivir se muestra contundente, feroz e instintivo.

Rueda la vida en bucle, aparentemente sin punto fijo y sin anclaje, como el viento indomable, la inmensidad del desierto o el bravo mar.  Por debajo de todos ellos, la belleza de la impermanencia que nos enseña a soltar. 

Om shanti. Julián Peragón

21
Jun
2021
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Meditación grupal. Llega el verano

LLEGA EL VERANO

y haremos un parón en nuestros encuentros semanales de Meditación Síntesis Sâdhana. Sin embargo, me gustaría que estuviéramos en contacto. Quisiera enviaros algún artículo, bibliografía o pinceladas de meditación para seguir invitándoos a que la práctica meditativa personal siga viva. Los calores, ya se sabe, disipan todo, hasta la disciplina más férrea. Y es necesario no perder el centro de nuestro trabajo interior. Espero que todo vaya bien y que nos podamos ver y sentir en septiembre. Todavía no tengo claro cuándo volvemos a empezar pero os digo cuando tenga la agenda clara. Os deseo un fantástico verano y os mando un fuertísimo abrazo. Om shanti. Julián Peragón

19
Jun
2021
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27 PINCELADA de MEDITACIÓN

DIGNIDAD

Sabemos lo que cuesta sentarse a meditar y nos lo facilita un sentimiento casi revelador y un poco angustioso de decir BASTA. Basta de ilusiones y engaños, basta de insatisfacción y sufrimiento. Pero no nos damos cuenta que el momento más difícil de todos es cuando nos levantamos del cojín para retomar la vida, la nuestra, la real, que hemos suspendido momentáneamente para enfrentar la vida desde otro ángulo, con una mayor perspectiva.

Como vivimos anidados en parejas, familias, grupos y sociedades, nuestra crisis personales se enlazan y a menudo se enconan con otras crisis mucho más globales, no hay más que levantar la mirada para darnos cuenta de ello.

Desarrollar una ética fuerte y reparadora para surfear esta realidad que nos abruma no es nada fácil pero la claridad que va despertando en nuestras meditaciones atina a desdramatizar la vida para hacernos aliados de la muerte; cultivar la bondad intrínseca para desarticular la barbarie; mantener a toda costa la honestidad para no ser zarandeados por la corrupción; profundizar en la simplicidad para no ser cómplices de un mundo injusto; desarrollar la compasión para aliviar tanto sufrimiento; pero, sobre todo, defender la dignidad para abrazar a todo ser humano a pesar de las diferencias porque si algo nos puede mantener sin hincar las rodillas es el soplo reparador de la dignidad.

Om shanti. Julián Peragón

19
Jun
2021
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26 PINCELADA de MEDITACIÓN

TORRE

En el arcano de la Torre del Tarot de Marsella se ve un rayo que cae de las alturas destronando la corona y los cimientos de esa construcción hecha de creencias, visiones, ideologías e ideas acerca de lo que es la realidad. Ese rayo que dispara el destino viene a alumbrar la triste construcción que servía apenas para darnos una imagen de seguridad pero, a todas luces, ilusoria y superficial. El resultado es que caemos de bruces desde la altura de nuestros presupuestos, en el mejor de los casos, para despertar.

También en lo profundo de la meditación puede aparecer un fuego revelador que cuestiona profundamente nuestros postulados. Proyectamos sobre la realidad lo que queremos ver, negando lo que nos da miedo o magnificando lo que añora el deseo pero sin ver la realidad, la propia y la ajena. La imagen es clara, esa construcción, ya antiquísima de nuestros valores, se ha quedado pequeña. La meditación alumbra un desmoronamiento interior, previo a la libertad.

Om shanti. Julián Peragón

19
Jun
2021
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25 PINCELADA de MEDITACIÓN

CENTAURO

La imagen mitológica del centauro en el que un ser mitad caballo, mitad humano dispara una flecha encendida al centro del universo, nos recuerda que somos cuerpo, mente y espíritu, y que estamos atravesados por el instinto, la razón y la intuición más excelsa. Ahora bien, este torbellino de vida moderna que no nos deja cuidar al animal interno y que lo somete a las correas de la represión enciende la rabia y el malestar interno. Y, por otro lado, esta apertura al cielo interior está cuarteada por tantos y tantos imponderables de una complejidad de vida que se nos escapa el silencio, la claridad y la serenidad interior. De ahí que en la meditación tengamos que coger aguja e hilo y empezar a coser laboriosamente esos rotos por donde se nos escapa la vida plena.

Om shanti. Julián Peragón